A prefeitura de Campo Grande ampliou as atividades para os idosos, chegando a 12 modalidades em diversas praças da Capital. Os idosos, que antes contavam apenas com a academia ao ar livre, agora podem escolher: pilates, hidroginástica, yoga, musculação, zumba gold, ginástica na cadeira, caminhada orientada, tai chi chuan, dança de salão, ritmos e funcional sênior.
O projeto Movimenta Campo Grande teve início em 2017, com 10 locais e cerca de 20 professores. Hoje, já soma mais de 2 milhões de atendimento, com 49 modalidades esportivas e é realizado em 70 locais em Campo Grande, abrangendo as sete regiões urbanas da cidade, incluindo Rochedinho e Anhanduí.
Acompanhando os alunos, a professora especialista em treinamento físico para a terceira idade, Carolina Gutierrez, dá as orientações. “A ginástica na cadeira é boa porque ela vem para trabalhar exatamente tudo aquilo que o idoso precisa. Desde o fortalecimento, condicionamento, coordenação e até o resgate da memória afetiva, pela seleção musical diferenciada. Além disso, a cadeira oportuniza o aproveitamento de movimentos que na maioria das vezes não são feitos corretamente ou tão eficazes sem ela”, pontua.
Orientação profissional
A atividade física é uma das intervenções mais eficientes quanto à melhora da qualidade de vida dos idosos, pois auxilia no controle das mudanças ocorridas pelo processo de envelhecimento, promovendo a independência e autonomia nas atividades do cotidiano, o que para o idoso é de suma importância, trazendo para sua vida benefícios além da saúde, voltadas para o seu aspecto social e psicológico.
O médico da família, Dr Lincoln, explica que as atividades físicas minimizam as transformações que o corpo passa no processo de envelhecimento, seja física ou psíquica.
Inscrições
Para iniciar as atividades gratuitas oferecidas pela Prefeitura de Campo Grande o interessado pode se inscrever direto com o professor no local desejado. A programação completa está no site da Funesp – http://www.campogrande.ms.gov.br/funesp/parques-e-pracas/ e além das 12 atividades já citadas, há outras 37 oferecidas para todas as idades.
