Depois da primeira grande chuva do último domingo em Campo Grande, o tempo voltou a esquentar e a previsão se mantém firme até sábado. Na capital, nesta sexta-feira (12), já pela manhã, os termômetros registram máxima de 35ºC e umidade relativa de 23%. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) prevê para este sábado (13), máxima de 36ºC e mínima de 22ºC, claro e com névoa seca.

Mas para aliviar o calor a temperatura deve cair na segunda-feira (15), com previsão de chuva e possibilidade de granizo na Capital – mínima de 18ºC e máxima de 27ºC e umidade relativa de ar em 40% -, segundo a meteorologista Cátia Braga.

Solução

Sorvete, tereré e água mineral: Vale tudo para espantar o calor e baixa umidade do ar. Na Praça Ary Coelho, centro da Capital, a população faz o que pode para amenizar o calor. Maria Rubint, 40, técnica de enfermagem, aproveitou o tempo livre para fazer compras, e o sorvete foi a alternativa para se refrescar.

“Tudo é válido. Eu ainda não passei mal, mas conheço várias pessoas que já passaram mal decorrente do calor. Quando chove, vêm aquele mormaço. Esse calor causa muitos problemas respiratórios também” lamentou.

Eliane Martins, 31, professora de educação física, não sai de casa sem as garrafinhas de água.“Eu tenho sempre uma garrafinha de água em mãos. Com esse calor é importante para se hidratar. Como educadora, sempre recomendo aos meus alunos que bebam de 2 a 4 litros de água por dia. Sai de casa com duas e uma já está vazia (risos)” disse.

Cuidados a serem tomados

Para os amantes de atividade física, o educador Rafael dos Santos, reforça que neste período é importante se hidratar. Evitar se exercitar entre 9h e 16h; tomar de 2 a 4 litros de água por dia, intercalando de 15 em 15 minutos durante os exercícios; usar soro fisiológico para umidificar as narinas e procurar manter o ambiente de trabalho/casa sempre com umidificador ou toalha molhada. Segundo ele, as dicas valem também para os que não praticam atividade física.